Construir relaciones

Este mes, en el cual se celebra la amistad, es un buen momento para reflexionar acerca de cómo conectamos con otros y de cómo podemos construir y mejorar nuestras relaciones interpersonales, ya sea con amigos, pareja o compañeros de trabajo.

Queremos compartirte algunos puntos clave que te ayudarán a mantener relaciones positivas:

• Conócete. Desarrolla tu inteligencia emocional, aprende a reconocer tus emociones y tu reacción ante cada una de ellas.
• Honestidad. Ser honesto nos ayuda a construir confianza, que es la base de cualquier relación. La gente sabrá que cuando dices algo es real y cada cosa que hagas será en congruencia.
• Asertividad. Cuando decimos la verdad no tenemos que ser ofensivos o lastimar a otros. Siempre debemos de cuidar la manera en la cual decimos las cosas para hacerlo de la forma más positiva.
• Escucha. Cuando prestamos genuina atención a lo que nos dicen los otros no solo demostramos que nos interesan, sino que podemos ser más empáticos con lo que nos comparten.
• Empatía. Significa comprender las necesidades de los otros y es fundamental para construir relaciones.
• Diversidad. Acepta las diferencias, no todos somos iguales y las diferencias nos fortalecen.
• Rumores. ¡Evítalos! Los chismes solo provocan conflictos, por lo que ante un conflicto siempre es mucho mejor hablar directamente con la persona implicada.
• Límites. Es saludable establecer límites claros en cualquier relación, ya que esto evitará caer en faltas de respeto.

Te invitamos a llevar a cabo estos puntos clave para celebrar el Día de la Amistad cuidando tu relación con los demás.