Día Mundial contra la Depresión.
El 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión, padecimiento que, a partir de la pandemia, aumentó un 25% según la OMS. Es por ello que en este día resulta importante conocer qué es la depresión y algunas señales para identificarla.
La depresión es una enfermedad común y grave que puede afectar a cualquier persona. Cada vez es más frecuente en todo el mundo, impactando la salud mental y física de muchas personas.
La depresión es más que solo estar triste, es una enfermedad que requiere de un tratamiento a largo plazo, de apoyo y de la guía de especialistas en todo momento.
Estar al tanto de las señales nos ayuda a identificar la depresión, por ello, te compartimos algunas de las más frecuentes:
- Desinterés en actividades que antes se disfrutaban
- Falta de energía, fatiga y falta de apetito
- Problemas del sueño (ya sea dormir demasiado o insomnio)
- Disminución de la memora o retentiva
- Ansiedad o estrés
- Dificultad para pensar o concentrarse
- Sentimientos de culpa
- Pensamientos o sentimientos suicidas, que pueden concretarse
Hablar de depresión es muy importante, ya que todos podemos llegar a vivirla. Estar deprimido no es sinónimo de debilidad, por lo que, si crees que tú o alguien que conoces sufre de depresión, lo más importante es pedir ayuda.
En Getnet cuidamos el bienestar de nuestros Nxters y les brindamos herramientas como nuestra línea de apoyo, la cual es atendida por especialistas que pueden brindarles ayuda de forma confidencial los 365 días del año.
