Día Mundial contra la Depresión

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión, padecimiento que, a partir de la pandemia, aumentó un 25% según la OMS. Es por ello que en este día resulta importante conocer qué es la depresión y algunas señales para identificarla.

La depresión es una enfermedad común y grave que puede afectar a cualquier persona. Cada vez es más frecuente en todo el mundo, impactando la salud mental y física de muchas personas.

La depresión es más que solo estar triste, es una enfermedad que requiere de un tratamiento a largo plazo, de apoyo y de la guía de especialistas en todo momento.

Estar al tanto de las señales nos ayuda a identificar la depresión, por ello, te compartimos algunas de las más frecuentes:

• Desinterés en actividades que antes se disfrutaban
• Falta de energía, fatiga y falta de apetito
• Problemas del sueño (ya sea dormir demasiado o insomnio)
• Disminución de la memora o retentiva
• Ansiedad o estrés
• Dificultad para pensar o concentrarse
• Sentimientos de culpa
• Pensamientos o sentimientos suicidas, que pueden concretarse

Hablar de depresión es muy importante, ya que todos podemos llegar a vivirla. Estar deprimido no es sinónimo de debilidad, por lo que, si crees que tú o alguien que conoces sufre de depresión, lo más importante es pedir ayuda.

En Getnet cuidamos el bienestar de nuestros Nxters y les brindamos herramientas como nuestra línea de apoyo, la cual es atendida por especialistas que pueden brindarles ayuda de forma confidencial los 365 días del año.